En het mooie is, het is dé gelegenheid om het eens anders aan te pakken……

Feestdagen worden graag gezien als warm, licht en harmonieus.

Voor veel mensen zit er onder die gezelligheid een tweede laag: oude patronen, verwachtingen, karakters die botsen, kleine gebaren die groot voelen. Niet omdat iemand iets fout doet, maar omdat familiesystemen nu eenmaal ingewikkeld kunnen zijn.

Wanneer al die energieën samenkomen in één huis, ontstaat er een soort emotionele drukte. Je merkt het aan je lijf. Aan je adem. Aan dat subtiele gevoel van: dit is net iets te veel. 

Want tante Jopie wil liever niet naast ome Henk en Charlotte eet bijna niks, die kleine….is die nu alweer wakker en waarom moeten we altijd rekening houden met de pubers van Maxime, opa valt zomaar in slaap aan tafel en er wordt anders gereageerd op een cadeautje dan verwacht…. De complexiteit van een samengesteld gezin en alle verwachtingen die daarbij horen nog even buiten beschouwing gelaten….

Wat helpt?

1. Vriendelijk en helder blijven
Je hoeft niet in elke poging tot verbinding mee te bewegen. Beleefd, rustig en begrensd is vaak precies goed.

2. Kleine resetmomenten nemen
Even naar buiten. Even koffie zetten. Even een minuut alleen.
Niet om te vluchten, maar om te reguleren. Je systeem herstelt sneller dan je denkt.

3. In je eigen midden blijven
Een eenvoudige innerlijke zin werkt als kompas:
Ik blijf in mijn midden. Vriendelijk en vrij.
Het brengt je terug naar jezelf, precies wanneer de drukte aan je trekt.

De feestdagen vragen geen perfectie.
Ze vragen aanwezigheid zonder overgave.
Mildheid voor jezelf.
En de vrijheid om je eigen tempo te kiezen.
Kortom zorg ook gewoon goed voor jezelf.  Haal adem en doe het dit jaar eens anders….

Fijne dagen alvast gewenst!